Меню ребенка в 7 месяцев

К семимесячному возрасту любимый малыш начинает сидеть, становится более подвижным. Его психическое и физическое развитие стали намного выше, чем сразу после рождения. Чтобы младенец мог полноценно развиваться и дальше, важно составить грамотный рацион. Мама должна хорошо понимать, каким должно быть питание ребенка в 7 месяцев, какие блюда нужны, а какие еще давать рано.

Что изменится в меню в 7 месяцев?

По мнению ВОЗ, первый прикорм лучше всего водить в 6 месяцев. Значит, теперь ребенок знаком с некоторыми новыми продуктами. Пришло время расширить его меню.

В этот период у большинства женщин продолжается полноценная лактация. Грудничок получает основное питание через материнское молоко. Если грудной ребенок находится на искусственном вскармливании, основой его рациона являются адаптированные смеси.

Теперь важно правильно постепенно уменьшать процентное соотношение материнского молока или смеси и увеличивать количество обычной для взрослого человека еды. Важное место теперь должны занимать кашки, белковые продукты, кисломолочные и те, что содержат клетчатку.

Хотя у ребенка уже к этому периоду должны прорезаться первые молочные зубки, это не значит, что его можно переводить полностью на взрослый стол. Пищеварительная система по-прежнему неполноценна, поэтому стоит учитывать это при составлении меню.

Подкармливание семимесячного ребенка должно проводиться постепенно. Например, на первой неделе седьмого месяца жизни необходимо давать малышу овощные пюре, еще через 7 дней – каши, потом – мясо в протертом виде, яичные желтки и творог. В самом конце седьмого месяца можно дать малютке кефир.

Когда ребенку 7 месяцев, развитие и питание должно включать употребление следующих продуктов:

  • в пюре из овощей можно добавлять морковь, брокколи, горох, фасоль и кабачок;
  • можно заправлять блюда чайной ложкой растительного масла;
  • среди каш должны быть в рационе гречка, овсянка, риск и кукурузная крупа, в процесс приготовления добавлять сахар нельзя;
  • если ребенок-аллергик, то давать перепелиные яйца, если нет – то куриные;
  • из мясных продуктов разрешена говядина, кролик, курица, индейка;
  • для фруктового пюре использовать бананы, персики, груши, яблоки, абрикосы и вишни;
  • давать творог, разбавляя его кефиром.

Приготовление еды для новорожденного еще проводится отдельно. Мясные продукты перебиваются блендером, а каши протираются. Не должно быть кусочков в однородной массе, чтобы ребенок не подавился.

Рекомендуемые схемы кормления

Чтобы понять, чем кормить грудничка в таком возрасте, стоит ознакомиться с таблицами, которые приводятся ниже. Эти некоторые схемы кормления для малышей, находящихся на разных типах вскармливания, помогут родителям правильно организовать питание.

Меню 7 месячного ребенка на грудном вскармливании:

  • материнское молоко;
  • кашка, фруктовое пюре или сок;
  • овощное и мясное пюре или половина желтка, компот;
  • творог, мамино молоко или кефир;
  • последнее кормление – материнское молоко.

Рацион должен состоять из 5 приемов пищи. Постепенно новорожденный привыкает к установленному распорядку и у него развиваются рефлексы.

Меню 7 месячного ребенка на искусственном вскармливании не имеет слишком больших отличий от рациона крохи на материнском молоке. Два приема пищи в день вместо грудного кормления заменяются приемом смеси. В остальном каждые родители составляют меню самостоятельно.

То, с какими продуктами можно будет познакомить ребенка в 7 месяцев, зависит от того, с какого момента был введен первый прикорм. Иногда из-за нехватки материнского молока мама вынуждена давать другие продукты уже с 4-5 месяцев. В таком случае пищеварительная система быстрее созревает и к 7 месяцам деткам можно дать сухарик, печенье, а готовить кашки можно не на воде, а на молочке.

Сколько должен кушать малыш?

Даже если мама хорошо понимает, чем кормить ребенка в 7 месяцев, она может переживать, достаточно ли того количества блюд, которым располагает младенец. Что развеять беспокойства, стоит рассчитать суточную потребность в еде для ребенка.

Чтобы вычислить, сколько в норме нужно кормить новорожденного ребенка, стоит разделить его массу тела на 8-9. Полученный диапазон и есть количество необходимых продуктов в сутки.

Ребенок, который находится на искусственном вскармливании, всегда должен получать немного больше продуктов, чем грудной малыш. Вместе с продуктами он не всегда получает достаточное количество витаминов и минералов и за счет их количества должна восполняться эта нехватка.

Детский организм, независимо от типа кормления, развивается очень быстро. Чтобы ничто не помешало течению нормальных процессов, важно помочь малютке через правильное питание и режим дня.

Режим питания

Организовывая график питания для семимесячного ребенка, стоит учитывать, как правильно распределить все необходимые продукты, когда и что лучше дать.

Чтобы продукты питания хорошо усваивались детским организмом, перерывы между приемами пищи должны быть по 4 часа. Первое кормление проводится сразу после ночного сна. В большинстве случаев это материнская грудь или использование адаптированной смеси, к которой привык ребенок.

Режим может быть примерно таким:

  • первый прием пищи 6 утра;
  • второй завтрак – 10 утра;
  • 2 часа дня – обед;
  • 6 часов вечера – ужин;
  • 10 часов вечера – последний ужин, молоко матери.

Самые питательные продукты следует давать ребенку во время обеда. Пить воду можно в неограниченном количестве между приемами пищи.

Важно придерживаться установленного графика. Это поможет избежать проблем со слабым аппетитом и лишними капризами. Отклоняться от режима можно не более чем на 15-30 минут.

При составлении графика жизни, стоит учитывать биологические часы ребенка. Так удастся сохранить в порядке не только физическое, но и психическое здоровье.

С помощью внимательности и доброты родители смогут обеспечить ребенка всем необходимым для полноценного роста и развития.

Ссылка на основную публикацию